Arrumar a casa pode ser um dos caminhos para melhorar um relacionamento em desarmonia. Pelo menos é o que prega a terapeuta de casais, Cláudya Toledo, que acaba de lançar o livro “Sexo e Segredos dos Casais Felizes” (Editora Alaúde, R$ 15,99).
“Meu trabalho terapêutico passa pelo diagnóstico da casa. Como não conseguimos ver os sentimentos e a sexualidade das pessoas, a casa dá uma boa noção da relação do casal”, explica Cláudya.
Para a terapeuta, não basta que um casal esteja junto para que uma relação seja completa, franca e gratificante. É preciso investir na relação dia a dia. “Pesquisas mostram que a falta de sintonia e de prazer na cama é um dos aspectos que sabotam os relacionamentos. Assim, é preciso manter o desejo sempre vivo e espantar a rotina”, diz. E isso deve começar em casa.
Cláudya, portanto, trata do assunto percorrendo uma casa para tocar em vários aspectos relacionados a cada ambiente e que se referem ao casamento e à temperatura sexual do casal.
Nesse percurso, a terapeuta indica posturas em cada ambiente. Na sala de estar, o casal deve manter um bom diálogo e traçar objetivos em comum; na cozinha, deve preparar coisas juntos, um para o outro; na sala de jantar, deve respeitar as diferenças, cooperar e manter rituais familiares; no banheiro, cultivar individualidade, limpeza e preparação para o outro; na lavanderia, é o lugar ideal para “lavar a roupa suja” e, finalmente, no quarto do casal, eles devem preservar e desenvolver momentos de intimidade e nunca dormir brigados. Confira mais dicas abaixo:
A sala de estar é o lugar para descontrair, conversar e até começar o sexo, por isso deve ser confortável e convidar a permanecer no ambiente
SALA DE ESTAR
É o lugar para se reunir com descontração, falar sobre assuntos agradáveis e prazerosos, contar sobre o seu dia, planejar, resolver questões práticas e ouvir música. É o lugar também para perceber como o outro está - feliz ou triste, satisfeito ou insatisfeito, cansado ou disposto – e começar a conquista ou mesmo o sexo. Portanto, o ambiente precisa ser aconchegante e gostoso para ficar: sofás macios, tapetes, almofadas e aromas, além de iluminação intimista, com abajures ou luz indireta. Quando um cômodo da casa está desajustado, pelo excesso ou falta de móveis e objetos, ou pelo uso incorreto de acessórios, essa desarmonia reflete-se nos moradores. Ou o contrário: o desconforto começou dentro, nos moradores, e foi parar fora, na casa. Não importa, nos dois casos, não há bem-estar. Nesse caso, observe se a sala é aconchegante e convida para um bom papo. Tudo está funcionando ou você está acumulando muitas coisas velhas que não servem mais? Se esse for o caso, jogue no lixo, doe, renove e mantenha sua sala – e sua relação – sempre arejada, com janelas abertas, deixando a luz entrar. Dica: evite ligar a TV sempre, pois você acaba assistindo a vida na pele dos personagens e deixa a sua passar.
COZINHA
A máxima “Você é o que come” se aplica aqui, já que seus hábitos alimentares determinarão o corpo e a saúde que você terá. Quando a alimentação é ruim ou exagerada reflete-se na saúde, na autoestima e, consequentemente, na disposição e no desempenho sexual. Que tal optar por uma alimentação saudável e cozinhar juntos? A mulher pode criar o cardápio e conduzir o homem no preparo do jantar. Como também o contrário, já que há ótimos cozinheiros. É boa forma de compartilhar, cooperar, divertir-se, experimentar novos sabores, aromas, texturas e “esquentar“ o clima para o que vem depois do jantar. Fisicamente, portanto, a cozinha deve estar com todos os equipamentos funcionando. O fogão, por exemplo, deve ser limpo e utilizado diariamente. Para criar um estado de abundância e prosperidade dentro de casa é bom ficar atento ao estado de conservação dos alimentos e dos equipamentos, como também elevar a qualidade dos alimentos, o que não significa dieta cara, mas saudável e fresca.
Sentar à mesa é como um ritual que deve ser feito todos os dias, mesmo que seja para um lanche. Por isso, a dica é sempre caprichar na arrumação
SALA DE JANTAR
É o local de compartilhar – alimentos, momentos, energias, ideias. Sentar à mesa é como um ritual que deve ser feito todos os dias. Comer sozinho, sentado à mesa, fortalece o individual. Comer a dois, em casal, um de frente para o outro, fortalece os laços. E comer em família fortalece a família. Nesse ambiente, a mesa de jantar é a protagonista, então arrume-a como ritual. Mesmo sendo simples, é importante manter a disposição dos talheres, copos e pratos. Decore com flores e, se quiser criar um clima romântico, use velas. E, mesmo se fizer um lanche, sirva-o na mesa. Evite assuntos desagradáveis e prefira bons temas para o bate-papo. Não coma com pressa, fazendo bagunça no prato e nos sabores. Ensine bons hábitos aos filhos, como pedir licença ao sair, ter higiene, respeito e educação ao comer. Tente entrar em sintonia com o par ao comer, pois isso provavelmente vai afinar o ritmo sexual na cama. Imagine alguém que come rápido e você degusta a comida calmamente. Saiba que esse comportamento ansioso e afoito na mesa pode acontecer na cama também.
BANHEIRO
Além da limpeza do corpo, o banheiro é apropriado para a faxina dos pensamentos e das emoções. No entanto, é o lugar que mais pode levar o casal a brigar. Cabelos por todo lado, xixi fora do vaso, calcinhas penduradas para secar. Como anda a sua etiqueta no banheiro? Em resumo, a dica é: não deixe suas marcas. Passe despercebido, sem deixar pistas. Isso demonstra educação e preocupação com o outro. O banheiro deve estar sempre limpo para haver conforto e satisfação durante a permanência nele. A tampa do vaso sanitário deve ficar sempre fechada, assim com a porta. Se apresentar cheiro estranho, use um perfumador de ambientes (difusor com óleo, incenso ou spray). O cuidado é essencial, já que é o lugar onde você se prepara para o encontro com o parceiro.
A lavanderia lembra a importância de conversar sobre o relacionamento, mas não precisa ocorrer necessariamente nesse local
LAVANDERIA
Seguramente, roupas em dia, lavadas e passadas remetem a bom relacionamento e bom sexo. A lavanderia, portanto, lembra a importância de discutir a relação. É claro que a conversa não precisa ser necessariamente nesse ambiente da casa, mas o importante é que se reserve um local e um momento adequado para isso, assim como se faz com as roupas na lavanderia. Certamente o casal que mantém o hábito de conversar sobre as diferenças sobrecarrega menos a relação. Mas, se o casal conversa pouco, não acerta suas diferenças e acumula lixos emocionais, quando chega a hora de lavar roupa suja é um desastre. Fala-se de tudo, de assuntos do passado, de brigas resolvidas. O melhor é estabelecer um lugar neutro e público para discutir a relação e resolver a situação de forma civilizada. Conselho: marido e mulher devem se arrumar para isso, como se fosse um compromisso para manter a autoestima de cada um. A conversa deve ser encarada como uma chance para manter a relação.
QUARTO DAS CRIANÇAS
O nascimento de uma criança é um momento de felicidade para o casal, mas a rotina muda completamente. Antes ditada pelo casal, passa a ficar condicionada pelo ritmo do bebê. Muitas novas mães perdem o apetite sexual nos primeiros tempos, por conta dos hormônios, cansaço e atenção totalmente voltada ao bebê. Há maridos que ficam no seu canto, outros que brigam e se ressentem com a mulher, pois se sentem abandonados. O ideal é que o homem participe e ajude, dando atenção à mulher e ajudando a cuidar do bebê. É preciso ter em mente que é uma fase. Portanto, os filhos não podem ser uma desculpa “eterna” para que o relacionamento dos pais, principalmente o sexual, seja morno ou inexistente. Se não podem sair para jantar, por exemplo, preparem algo em casa a dois ou peçam por telefone. Enquanto o bebê dorme, aproveitem as horas a sós. É bom lembrar: o filho deve se acostumar a dormir no seu próprio quarto, e não no meio dos pais.
Local de maior intimidade do casal, o quarto deve ser claro e, de preferência, sem TV, para não interferir na energia do casal
QUARTO DO CASAL
Lugar de maior intimidade do casal, o quarto é geralmente o cômodo onde acontecem as relações sexuais. Por isso é importante prepará-lo e também se preparar. O quarto deve ser claro, e os objetos decorativos devem estimular a energia do número dois. Para isso, utilize símbolos em pares. Evite TV ou outros aparelhos eletrônicos no ambiente, pois eles podem interferir na energia do casal. Se tiver, na hora de dormir, desligue-os da tomada. Aos casais que possuem suíte, é importante fechar a porta do banheiro antes de dormir para evitar que a energia do banheiro migre para o quarto durante a noite. Porém, não deixe o quarto sem ventilação durante o sono. Atrair sexualmente o parceiro e a parceira é essencial para alimentar a intimidade nesse espaço. A mulher pode ressaltar sua aparência, e o homem usar sua sedução com palavras e toques, sem pressa.
FESTAS E NOIVAS (Veja São Paulo)
Alzira Macedo
Alameda Barão de Limeira, 1455, Barra Funda, 
3666-6150. 9h/19h (seg. a sex.) e 9h/13h (sáb.). Cc.: V. Cd.: V. Estac. c/manobr.
O ateliê é um dos mais tradicionais de São Paulo. No térreo fica a loja, com roupas para o dia-a-dia. O andar de cima é todo dedicado à alta-costura. Mais de 3 200 noivas já passaram por ali.
André Lima
Avenida Doutor Cardoso de Melo, 474, Vila Olímpia, 3849-3444. 9h/18h (seg. a sex.).
Os vestidos de noiva e festa do paraense André Lima valorizam a sensualidade. Levam decotes, alças, deixam costas à mostra e brincam com a mistura de tecidos e texturas. Só atende com hora marcada.
Antonio Filho
Rua Santa Justina, 146, Vila Olímpia, 3846-5495. Cc.: D, M e V. Cd.: M, R e V. Estac.
O pernambucano Antonio Filho assinou os modelos de casamento de Joana Prado e Monique Evans. A exposição de alguns vestidos de noiva pela loja ajuda na escolha de bordados, tecidos e modelos. No piso térreo, muitas opções para festa.
Arthur Caliman
Rua Oscar Freire, 228, 3085-2360. 10h/19h (seg. a sáb.). Estac. c/manobr. Mais um endereço.www.arthurcaliman.com.br.
Os vestidos desse jovem criador são sexy e provocantes. Não à toa, a lista de clientes vip inclui as belas Ana Hickmann, Isabelli Fontana e Luciana Gimenez. Os vestidos custam em média R$ 800,00.
Birô-e Multi Estilo
Rua Cayowaá, 918, Perdizes, 3862-5051. 9h/18h (seg. a sex.) e 9h/13h (sáb.). Estac. www.diaulas-biro.fot.br.
O estilista José Diaulas faz de roupas de festa com cortes diferenciados a vestidos de noiva. O visual é arrematado por grinaldas e chapéus criados por sua mãe, Madame Olly.
Caio da Rocha
Rua Coronel Artur de Paula Ferreira, 52, Vila Nova Conceição, 3842-8768. 9h/18h (seg. a sex.). Estac.
É ele quem assina a maioria dos vestidos de festa de Ana Paula Arósio. A atriz exibiu um modelo com flores de maracujá bordadas no lançamento da minissérie Um Só Coração. Caio da Rocha começou fazendo figurino de teatro e shows.
Civetta
Rua Joaquim Antunes, 59, Jardim América, 3081-3442. 9h30/19h (seg. a sex.) e 10h/14h (sáb.). Cc.: D e M. Cd.: R. Estac. c/manobr. www.civetta.com.br.
Com numeração até o 44, os vestidos da estilista Mônica Conceição são indicados para mulheres clássicas. A linha mais fashion é assinada por sua filha, Anna Candida. Também faz vestidos de noiva.
Cymbeline
Rua Doutor Melo Alves, 427, Jardim Paulista, 3082-2516. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/14h (sáb.).www.cymbeline.com.
Fundada em 1975, a grife francesa das irmãs Joubert tem mais de cinqüenta lojas pelo mundo. Elas apostam nos vestidos delicados e com muita renda. A noiva escolhe entre os 35 modelos do catálogo, tira as medidas, faz a prova e o pedido é encaminhado à matriz, em Paris. O prazo de entrega é de até quatro meses.
Demi Queiroz
Rua João do Rio, 37, Vila Madalena, 3815-9130. 9h/18h (seg. a sex.). Estac.
Foi a amiga Vera Helena Carvalho, segunda mulher do costureiro Denner, quem incentivou e deu suporte operacional para que Demi Queiroz abrisse seu primeiro ateliê, há 25 anos. Trabalha com tecidos diferenciados para vestidos de festa e de noiva.
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| Os modelos de Emannuelle Junqueira: depois de confeccionar seu próprio vestido de noiva, abriu o ateliê na Haddock Lobo |
Emannuelle Junqueira
Rua Haddock Lobo, 846, sala 604-B, Jardim Paulista, 3062-4241. 9h/18h (seg. a sex.). Estac. c/manobr.www.emannuellejunqueira.com.br.
Em 1999, Emannuelle confeccionou seu próprio vestido de noiva e de algumas madrinhas para o seu casamento. Depois da experiência, a jovem estilista abriu o ateliê. Ali, sempre há uma arara de urgência, com prêt–porter. Tudo super-romântico. Só atende com hora marcada.
Fátima Julio
Rua Maestro Chiafarelli, 239, Jardim Paulista, 3887-0808. www.fatimajulioaltacostura.com.br.
Primeiro foram os tailleurs sob medida que chamaram atenção para as criações dessa estilista portuguesa radicada em São Paulo há quinze anos. Agora são seus vestidos de noiva que fazem sucesso. A cliente passa por oito provas até chegar ao modelo final. Só atende com hora marcada.
Júnior
Rua Lima Barros, 125, Jardim Paulistano, 3052-0278. 8h/18h (seg. a sex.) e 8h/17h (sáb.). Estac. c/manobr.
Júnior trabalha com roupas de festa sob medida há 27 anos. Segundo ele, ao desenhar um vestido, sua preocupação é fazer exatamente o que a noiva, as madrinhas e as convidadas querem. Atende com hora marcada.
La Novia
Rua Comendador Miguel Calfat, 308, Itaim Bibi, 3044-2895. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/14h (sáb.). Estac.www.pronovias.com.
É a única representante no Brasil da grife espanhola, que tem 3 200 pontos-de-venda em cerca de sessenta países. A cada ano, renomados estilistas espanhóis são convidados a criar a nova coleção. Cerca de quarenta modelos estão disponíveis para pronta entrega (R$ 6 000,00 a R$ 12 000,00).
Latife Noivas
Rua Estados Unidos, 1122, Jardim América, 3083-3720. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/17h (sáb.). Cc.: V. Cd.: V. Estac. Mais um endereço.www.latifenoivas.com.br.
A loja trabalha com duas coleções por ano. Cada uma conta com cerca de trinta modelos. Parte fica exposta em manequins para ser alugada ou servir como mostruário. Em geral são peças clássicas, com bordados e brilho. Faz até vinte vestidos de noiva por mês.
Lino Villaventura
Rua Bela Cintra, 1938, Jardim Paulista, 3083-4019. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/18h (sáb.). Cc.: todos. Cd.: todos. Estac. c/manobr.www.uol.com.br/linovillaventura.
A incessante pesquisa de materiais, como palha de buriti, couro de cabra e resina aplicada sobre seda, fascina as clientes desse renomado estilista paraense. Na loja, há apenas uma arara masculina e outra feminina: são divididas em básico e habillé. Veste a apresentadora Eliana.
Lourice Martinelli
Rua João Cachoeira, 1 260, Itaim Bibi, 3845-5729. 9h/19h (seg. a sex.) e 10h/18h (sáb.). Cc.: A, M e V. Cd.: M, R e V. Estac. www.louricemartinelli.com.br.
Toda semana Lourice Martinelli lança novos modelos de vestidos que fogem ao convencional. Grifes européias como Valentino e Dolce & Gabbana serviram de inspiração para os mais de 1 000 modelos da loja.
Marcelo Quadros
Rua Doutor Manoel Maria Tourinho, 75, Pacaembu, 3673-5811.
O estilista concentra esforços na criação da linha festa, que considera seu maior talento. Faz vestidos sob medida para qualquer ocasião. Novas tecnologias, tecidos leves e decotes sensuais são suas armas para as mulheres chiques. Só atende com hora marcada.
Marie Toscano
Avenida Juriti, 284, Moema, 5051-9381. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/14h (sáb.). Cc.: todos. Cd.: todos. Estac. www.marietoscano.com.br.
Aprendiz de Donna Karan, Marie Toscano persegue a linha clean e chique. Só a sala de noivas do ateliê tem mostruário com sessenta modelos. A seção de pronta entrega comercializa as linhas Noite e Studio. Carolina Ferraz e Vivianne Pasmanter são clientes.
Mariage
Rua São Caetano, 155, Luz, 3227-2697, Metrô Luz. 9h/18h (seg. a sex.) e 9h/15h (sáb.).
Dona Latife Faraht foi uma das primeiras a se instalar na tradicional rua das noivas. Vende mais de trinta modelos de vestidos em tecidos diversos como tafetá, cetim e tule francês (a partir de R$ 1 000,00).
Marisônia
Rua São Caetano, 135, Luz, 3228-8733, Metrô Luz. 8h/18h (seg. a sex.) e 8h/17h (sáb.). Estac.www.marisonia.com.br.
A loja possui cerca de 600 vestidos de pronta entrega para noivas (a partir de R$ 1 200,00). O modelo bordado em cetim italiano é um dos mais procurados. Também confecciona sob medida e tem peças para aluguel.
Mirna
Rua São Caetano, 353, Luz, 3228-6877, Metrô Luz. 8h/18h (seg. a sex.) e 8h/13h (sáb.). Cc.: D, M e V. Cd.: todos. www.mirnababy.com.br.
Vende todo tipo de acessório para noiva ou debutante. Tiaras em arabescos com strass custam a partir de R$ 240,00. Pelo mesmo valor tem chapéus de crinol (tela francesa).
Noiva Linda
Rua São Caetano, 49, Luz, 3326-3832, Metrô Luz. 8h/18h (seg. a sex.) e 8h/16h (sáb.).
Tem 200 vestidos de noiva em estoque. O modelo tomara-que-caia, evasê, de cetim importado sem brilho – um dos mais procurados – custa R$ 3 000,00.
Ocimar Versolato
Rua Haddock Lobo, 1584, Jardim Paulista, 3082-8870. 10h/19h (seg. a sáb.). Cc.: todos. Cd.: todos. Estac. c/manobr. Mais três endereços.www.ocimarversolato.com.br.
Ocimar Versolato lançou sua marca em 1994, em Paris. De volta ao Brasil, acabou de inaugurar quatro lojas na cidade recheadas de roupas de festa (um vestido pode custar R$ 20 000,00). Além da alta-costura, tem uma segunda linha com roupas femininas e masculinas para o dia-a-dia. Modelos sob medida são feitos no ateliê do Itaim com hora marcada.
Paulo Dolce
Rua Lima Barros, 135, Jardim Paulistano, 3884-0811. 8h/17h (seg. a sáb.). Estac. c/manobr.
Com um time de quinze pessoas, faz modelos de noiva e festa sob medida. Em maio, confeccionou o vestido para a festa de 15 anos de Isabella, neta de Paulo Maluf. Só atende com hora marcada.
Pedrinho Fernandes
Rua São Caetano, 184, Luz, 3229-1260, Metrô Luz. 9h/18h (seg. a sex.) e 9h/14h (sáb.).www.pedrinhofernandes.com.br.
Pedrinho Fernandes e sua equipe não economizam na ousadia. O mais novo vestido de noiva, por exemplo, lembra a veste de uma rainha: todo de cetim, organza e rebordado com pérolas, tem capa de veludo alemão vermelho com strass. O primeiro aluguel custa R$ 12 000,00.
Pink Party
Avenida Brigadeiro Luís Antonio, 2130, Paraíso, 251-1884. 9h/20h (seg. a sex.) e 9h/18h30 (sáb.). Cc.: todos. Cd.: todos.
A loja tem modelos de festa e prêt–porter até o tamanho 54 com bons preços. Crepe de seda mista, xantungue e cetim aparecem como opções aos tecidos nobres. Vende ainda bolsas, estolas, echarpes e bijuterias. Longuete com alcinha por R$ 69,00.
Roger
Alameda dos Tupiniquins, 1436, Indianópolis, 5533-6524. 8h/18h (seg. a sex.). Estac.
Especializado no bordado em tule, o estilista tem gavetas e mais gavetas com variados tipos e cores de bordados. Todos desenhados por ele. O trabalho artesanal obriga a noiva a consultá-lo com pelo menos cinco meses de antecedência.
Ronaldo Esper
Rua Itararé, 101, Jardim Paulistano, 3257-3264. 9h/17h30 (seg. a sáb.). Estac.www.ronaldoesper.com.br.
O ateliê de Ronaldo Esper completou quarenta anos de existência, vinte deles só dedicados às noivas. Sua preferência são os modelos de linhas puras, sem muitos bordados. O espaço, cheio de espelhos e de antiguidades, possui quatro salas de prova e um subsolo lotado de vestidos prontos (a partir de R$ 2 500,00).
Selma K
Rua Ministro Rocha Azevedo, 973, Jardim Paulista, 3064-6614. 9h/18h30 (seg. a sex.) e 10h/13h (sáb.). Estac.
Nascida na Turquia e radicada no Brasil, a estilista Selma Karakas faz sóbrios vestidos de festa. Também veste noivas. Musselina, cetim de seda e organza são alguns dos tecidos mais utilizados. Vale a pena dar uma olhada na ponta de estoque.
Suely Caliman
Rua Bela Cintra, 1833, Jardim Paulista, 3061-2084. 10h/20h (seg. a sex.) e 10h/18h (sáb.). Estac. c/manobr. www.suelycaliman.com.br.
Assimetrias, cores vivas e bordados norteiam vestidos e as demais roupas dessa jovem designer. Curiosidades: funcionários controlam a saída das peças para evitar repetição e, depois da festa, ligam para a cliente e perguntam se o vestido fez sucesso.
Suely Cencini
Shopping Iguatemi, 3032-7592. 10h/22h (seg. a sáb.) e 14h/20h (dom.). Cc.: A, M e V. Cd.: M, R e V. Mais três endereços. www.suelycencini.com.br.
Há 36 anos no mercado de moda festa, a grife trabalha com numeração do 38 ao 52. Cada vestido tem apenas cinco peças iguais. Os preços variam de R$ 199,00 a R$ 1 500,00.
Mario Rodrigues |
| The por Thereza Collor, em Higienópolis: quinze modelos de noivas e 350 de festa para pronta entrega |
The por Thereza Collor
Rua Ceará, 458, Higienópolis, 3663-5393. 10h/19h (seg. a sex.) e 10h/14h (sáb.). Cc.: todos. Cd.: M, R e V. Estac. c/manobr.
Inaugurada em 2003, a loja é uma extensão da casa de Thereza Collor, a proprietária. É toda decorada com objetos étnicos de seu acervo pessoal garimpados em países exóticos como o Casaquistão. Destaque para a linha habillé. São mais de 350 modelos de festa e outros quinze vestidos de noiva. Todos clássicos e em tons pastel.
Vasti Fashion
Rua Alagoas, 269, conjunto 1, Higienópolis, 3661-9703. 9h30/18h30 (seg. a sex.) e 9h30/14h30 (sáb.).
Criações de diversos estilistas e confecções brasileiras de moda festa, entre eles Walter Rodrigues e Rogério Figueiredo, são vendidas nessa butique fechada. Entre os mais de 200 modelos, há peças de fabricação própria.
Walter Rodrigues
Rua Natingui, 690, Vila Madalena, 3031-8562. 9h/18h (seg. a qui.) e 9h/17h (sex.). Estac.www.uol.com.br/walterrodrigues.
O primeiro vestido de noiva com sua assinatura foi o da "moça do tempo" Fabiana Scaranzi. Depois, Walter Rodrigues casou outras duas globais: Sandra Annenberg e Patrícia Poeta. Hoje, os modelos para noiva são responsáveis pela metade do faturamento de sua grife, reconhecida pela sofisticação e pela elegância. Também faz roupas de festa que priorizam o movimento, a leveza e o corte do tecido. Tem uma coleção prêt–porter no ateliê.
Wanda Borges
Alameda Tietê, 509, Jardim Paulista, 3082-7876. 10h/17h (seg. a sex.).
Autodidata, Wanda Borges costura há 27 anos. Em seu ateliê, preparou uma sala especial para receber noivas, com decoração clássica e cores claras. Tudo combinando com o estilo de seus vestidos: discretos e sem muitos bordados. O destaque está no corte impecável. Só atende com hora marcada.
Zueira Jardins
Avenida Cidade Jardim, 662, Jardim Europa, 3811-9725. 9h30/19h30 (seg. a sex.) e 9h30/14h (sáb.). Cc.: M e V. Cd.: M e V. Estac.
A loja oferece roupas de festa importadas principalmente dos Estados Unidos. A variedade de modelos – incrementados com ricos bordados – e as diversas opções de cores enchem os olhos. Informe-se sobre as datas de liquidação, quando os descontos chegam a 60%.
Mas sempre vem a dúvida: o que comer, que horas comer? O primeiro passo é nunca fazer exercícios em jejum e nem com o estômago cheio – isso prejudica o rendimento de sua atividade física. Siga os seis mandamentos da nutricionista Giovanna Arcuri para perder peso – e não o pique. |
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